adminMenyakiti Diri Sendiri – Self injury atau perilaku menyakiti diri sendiri merupakan salah satu gangguan perilaku yang berkaitan dengan penyakit mental. Yang berarti bila kalian atau orang terdekat kalian ada yagn memiliki perilaku suka menyakiti diri sendiri, maka kalian harus waspada karena mungkin saja itu gangguan kesehatan mental.
Perilaku ini bisa berupa melukai tubuh dengan benda tajam atau benda tumpul, seperti menyayat, membakar kulit, membenturkan kepala, memukul tembok dan banyak lagi. Orang-orang yang suka menyakiti diri cenderung menelan sesuatu yang berbahaya seperti obat nyamuk, deterjen atau bahkan menyuntikan diri dengan racun.
Mengapa Ada Orang Suka Menyakiti Diri Sendiri
Perilaku suka menyakiti diri sendiri umumnya mereka lakukan sebagai luapan emosi dengan melampiaskan emosi berlebih yang sedang di hadapi seperti stress, cemas, marah, sedih, putus asa, rasa bersalah, kesepian dan benci pada diri sendiri. Dan berikut berbagai emosi yang bisa memicu perilaku ini, antara lain :
Baca Juga : Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mental
1. Permasalahan Sosial
Perilaku ini rentan terjadi pada mereka yang mengalami masalah sosial dan kesulitan dalam hidup. Seperti menjadi korban perundungan, tekanan dan tuntutan dari keluarga, konflik dengan keluarga, pasangan maupun teman.
2. Mengalami Peristiwa Traumatis
Berbagai peristiwa traumatis seperti kehilangan orang yang di cintai dan menjadi korban emosional, fisik maupun seksual. Hal itu akan bisa membuat orang merasa hampa, rendah diri, dan mati rasa. Lalu mereka akan berpikir dengan menyakiti diri sendri akan bisa membuat kalian merasa dia ada.
3. Mengidap Gangguan Mental Tertentu
Perilaku self injury juga bisa muncul karena berbagai gejala dari beberapa penyakit mental, seperti gangguan mood, depresi, gangguan makan, ganngguan penyesuaian, strespascatrauma ( PTSD), dan gangguan kepribadian.
Ciri-Ciri Mereka Yang Suka Menyakiti Diri Sendiri
Mereka yang memiliki kebiasaan untuk menyakiti diri sendiri sering kali menujukan kebiasaan yang khas. Perilaku tersebut biasanya mereka lakukan tidak di tempat umum atau ketika mereka sedang sendirian. Namun ada beberapa ciri untuk menandai bila mereka cenderung menyakiti diri sendiri, antara lain :
- Memiliki banyak bekas luka di tubuh. Seperti luka sayat pada tangan, luka bakar pada lengan, paha, dan badan, maupun memar di kuku jari tangan. Mereka juga akan mencoba menyembunyikannya dan akan menghindari ketika di tanya tentang luka tersebut.
- Menunjukan gejala depresi, Seperti suasana hati yang buruk, sering sedih, menangis dan tidak ada motivasi hidup.
- Sulit bersosialisasi dengan orang lain, mau itu di lingkungan rumah, sekolah ataupun tempat kerja. Mereka lebih suka menyendiri.
- Tidak percaya diri ataupun sering menyalahkan diri sendiri atas masalah apapun.
Perilaku self injury juga bisa beresiko menimbulkan luka fisik yang fatal, dan bahkan bisa meningkatkan resiko bunuh diri. Jadi bila orang terdekat kalian mengalami hal tersebut, cobalah untuk membuka komunikasi denganya.
