Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mental – Untuk bisa keningkatkan kebahagian secara menyeluruh, kalian tidak hanya bisa berfokus pada kesehatan fisik saja. Karena kesehatan mental juga sangat memainkan peran yang penting dalam kehidupan seseorang. Kesehatan mental adalah sebuah kemampuan diri sendiri untuk bisa mengelola perasaan dan menghadapi kesulitan sehari-hari. Ada beberapa langkah sederhana yang bisa kalian …
Tips Mengatasi Asam Lambung – Asam lambung bisa terjadi ketika katup atau otot pada kerongkongan bagian bawah melemah. Hal ini yang menyebabkan asam lambung dan makanan yang sudah di komsumsi kembali naik kerongkongan. Hal inilah yang di alami para penderita penyakit asam lambung atau sering juga di sebut GERD. Hal ini bisa terjadi kapan saja, …
Tips Mengatasi Pilek – Pilek merupakan salah satu penyakit yang di sebabkan oleh inveksi virus seperti flu yang menyerang saluran pernafasan. Terdapat berbagai gejala yang timbul ketika kita mengalami pilek, seperti hidung tersumbat, tenggorokan terasa gatal, bersin dan batuk ringan. Meskipun bukan merupakan penyakit yang berbahaya, namun tentunya akan sangat menggangu dalam rutinitas keseharian kita. …
Menjaga Kesehatan Lambung yang Mudah Dilakukan – Cara menjaga kesehatan lambung bisa di lakukan dengan upaya sederhana. Misalnya melakukan perubahan gaya hidup menjadi lebin sehat. Tujuannya agar lambung tetap bergungsi dengan baik dan terhindari dari gangguan pada lambung seperti sakit maag, mual atau asam lambung naik. Lambung berperan penting dalam mencerna makanan dan menyiapkan nutrisi …
Cara Menjaga Kesehatan Hati yang Harus Diperhatikan – Cara menjaga kesehatan hati menjadi hal yang paling penting untuk di ketahui. Mengingat organ vital ini berperan dalam berbagai proses dalam berbagai proses penting tubuh. Seperti menhatur metabolisme, menyaring racun dan membantu pencernaan. Dengan hati yang sehat, tubuh bisa bekerja sama dengan optimal dan terhindari dari berbagai …
Menjaga Kesehatan Paru-Paru – Paru-paru merupakan organ pernafasan manusia yang sangat beperan penting dalam kehidupan sehari-hari. Oleh karenanya, sangatlah penting untuk menjaga kesehatan paru-paru agar tetap bersih sangatlah penting. Dalam cara menjaga kesehatan paru-paru tentunya bukan hal yang sulit untuk di terapkan. Namun di perlukan konsistentasi dalam melakukannya demi menghindari resiko penyakit pada pernafasan ktia. …
Tips Menjaga Kesehatan Mata – Mata merupakan indra penglihatan yang sangat penting dalam kegiatan sehari-hari kita. Oleh karenanya, menjaga kesehatan mata merupakan hal yang sangat penting di lakukan agar bisa terhindar dari berbagai masalah kesehatan mata. Seperti glaukoma, infeksi mata sampai dengan kebutaan. Meskipun fungsinya akan secara perlahan menurun seiring pertambahan usia, namun kalian tentunya …
Cara Menurunkan Gula Darah Secara Efektif dan Aman – Hiperglikemia atau diabetes melitus dapat terjadi jika kadar gula darah acak naik dalam tubuh hingga mencapai di atas 200 mh/dL. WHO sendiri juga mengatur ketentuan gula darah puasa yang normal adalah d ibawah 100mg/dL. Penyebab gula darah tinggi tentunya di sebabkan karena gaya hidup yang tidak …
Cara Mengatasi Panas Dalam Secara Alami Paling Efektif – Obat panas dalam alami dan tradisional dapat berupa madu, akar manis, dan air garam. Cara ini cukup efektif untuk meredakan gejala panas dalam yang di tandai dengan nyeri dan tidak nyaman pada tenggorokan. Biasanya, sakit tenggorokan terjadi akibat infeksi virus dan bakteri yang masuk ke dalam …
Tips Merawat Ginjal – Setiap manusia memiliki sepasag ginjal yang berada di sisi kiri dan kanan tubuh, yang berada tepat di bawah tulang rusuk bagian belakang rongga perut. Ginjal merupakan organ yang sangat berperan penting bagi tubuh kita, mulai dari menyaring darah, membuang limbah sampai menjaga keseimbangan cairan tubuh. Lalu sama seperti bagian organ lainnya, …