adminRekomendasi Suplemen Vitamin D – Tubuh manusia sangat membutuhkan vitamin D untuk membantu menyerap kalsium dan fosfor dari makanan. Kalsium dan fosfor merupakan mineral utama untuk penyusunan tulang dan gigi. Selain itu vitamin D juga berfunsi sebagai pelindung sistem saraf, mengoptimalkan sistem imun, otot dan juga saraf.
Supelmen vitamin D akan sangat berguna dalam mencegah dan mengobati kondisi karena kekurangan vitamin D. Selain itu juga berfungsi mengurangi timbulnya depresi dan berbagai penyakit. Dan berikut beberapa rekomendasi suplemen vitamin D yang bagus, sebagai berikut :
1. Cavid D3
Mengandung 500mg kalsium fosfat dan 133 IU cholecalciferol( vitamin D3 ). Vitamin ini akan sangat membantu untuk mengatasi kekurangan kalsium dan vitamin D termasuk untuk para ibu hamilk dan juga ibu menyusui.
Dengan kombinasi nutrisi yang berperan penting untuk menjaga kesehatan gigi, tulang, otot dan saraf. Lalu pada masa kehamilan, bisa bermanfaat untuk mencegah pre-eklamsia dan sekaligus menjaga kesehatan janin dalam kandungan. Selain itu, untuk para wanita yang sudah menopause, suplemen ini bisa membantu mencegah osteoporosis.
Baca Juga : Langkah Mudah untuk Memulai Pola Hidup Sehat
2. Nutrimax Vitamin D3 400 IU
Nutrimax Vitamin D3 400 IU mengandung 400 IU yang setara dengan 10 mcg D3. VItamin ini juga tentunya bagus dalam memelihara kesehatan tulang, gigi, otot, saraf, paru-paru serta jantung. Selain itu juga berguna untuk menjaga daya tahan tubuh serta mengurangi resiko kanker dan diabetes.
3. Wellness Vitamin D3 400 IU
Suplemen satu ini akan bisa memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin D setiap harinya. Dengan kandungan D3 yang dapat mengatur keseimbangan kadar kalsium dan juga fosfor dalam tubuh. VItamin ini juga sangat berfungsi dalam menjaga daya tahan tubuh dan juga mencegah osteoporosis.
4. Vitamin D3 400 IU Novapharin
Rekomendasi suplemen selanjutnya ada Vitamin D3 400 IU Novapharin. Mengandung cholecalciferol 400 IU yang berguna untuk memenuhi kebutuhan tubuh untuk memelihara kesehatan tulang dan juga fungsi sistem imun. Vitamin ini juga tersedia dalam kemasan dus yang berisi 3 strip dengan setiap strip berisi 10 kaplet.
5. Prove D3 Drops
Merupakan suplemen vitamin D yang bisa mengatasi kekurangan vitamin D pada anak-anak dan juga orang dewasa, termasuk ibu hamil dan juga ibu menyusui, serta orang lanjut usia. Suplemen vitamin D ini berbentuk cairan tetes dengan kemasan 12.5 ml yang juga di lengkapi dengan alat tetesnya. Bisa di komsumsi orang dewasa dan anak-anak di usia 1 tahun keatas dengan dosis 1 tetes perharinya. Namun suplmen ini sebaiknya di komsumsi setelah makan.
Semua rekomendasi vitamin D diatas harus di komsumsi sesuai dengan aturan dan menurut anjuran dokter yang sudah ada. Lalu juga jangan mengkomsumsinya bila kalian pernah menderita kelebihan vitamin D dalam tubuh. Selain itu, cobalah konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu bagi para ibu hamil atau yang sedang menyusui.
